Au secours, je « bug » !!!

Il y a à peine quelques dizaines d’années en faisant le choix de la maternité, la femme s’occupait du soin et de l’éducation des enfants tout en tenant son ménage. Ceci représentait 100% de son temps.
Aujourd’hui en plus de leur travail, les femmes continuent à assumer 65% des tâches parentales ( source Insee, enquête « emploi du temps 2009-2010 », juin 2012)

Le culte de la beauté dans notre société ajoute encore une couche supplémentaire aux exigences auxquelles les femmes se soumettent

Pas étonnant de constater que les femmes sont deux fois plus sujettes à la souffrance psychique liées au travail (burn-out, dépression…)

Comment je m’en sors ?

Faites de vous une amie qui vous veut du bien

Mais au fait qu’est-ce qu’une « vraie amie »?

 Je vous partage un texte de Jim Morrison

« Un(e) ami(e) est quelqu’un qui vous donne une liberté totale d’être vous-même, en particulier de ressentir ou de ne pas ressentir

Peu importante ce que vous ressentez à un moment donné, tout est bien pour lui (elle)

C’est cela le vrai amour , permettre à une personne d’être ce qu’elle est vraiment »

Que diriez-vous de devenir votre meilleure amie ?

Que diriez-vous de vous regarder avec « amour » ?

Que diriez-vous de vous octroyer des moments « à vous » sans culpabilité ?

Que diriez-vous de savoir dire « non » à votre mari, à votre boss, à vos enfants ?

Que diriez-vous de reconnaître les signaux du corps ?

Que diriez-vous d’apprendre à gérer le « trop » de colère ?